Iba por la mitad y ya dormir 8 horas cada noche se había convertido en mi máxima prioridad. En mi compromiso inamovible.⁣
⁣
El trabajo, la familia, el deporte pasaron a ser secundarios a mis ocho horas de sueño.⁣
⁣
Los que me conocen saben que antes no había nada que me importara menos. Nada que sacrificará más. Pero ante argumentos tan claros y comprobados no hay nada que hacer.⁣
⁣
Peor que el ignorante es aquel que aprende y no aplica. ⁣
⁣
El común denominador de los cientos de experimentos a lo largo de décadas de investigación estudiando el sueño: Ninguna persona se daba cuenta de lo disminuidas que estaban sus capacidades al dormir menos de ocho horas. Se sentían perfectos, cuando sus acciones demostraban mucho menos que eso.⁣
⁣
¿Cuántos nos sentimos así?⁣
⁣
Recomendado es poco. OBLIGADO.

‍